Tại sao cần chăm sóc da mặt tuổi trung niên ?

Lão hóa da rình rập phụ nữ ngay ở tuổi 25 và trở thành nỗi lo thường trực khi bạn chạm ngưỡng 30. Nhưng quá trình lão hóa có thể xảy ra sớm hơn hoặc khiến bạn nhanh già so với tuổi nếu bạn không có cách chăm sóc da mặt đúng và hiệu quả.

Làn da ở phụ nữ tuổi 35 – 50 có sự thay đổi lớn so với trước đây. Hàng rào bảo vệ da suy yếu, lượng Collagen sụt giảm, kết cấu da trở nên lỏng lẻo khiến cho các tác nhân xấu ngoài môi trường dễ dàng tấn công và làm tổn thương da. Lúc này, làn da bắt đầu lộ rõ những khuyết điểm như sạm nám, tàn nhang, nếp nhăn và chảy xệ.

Thêm vào đó, ở độ tuổi này khả năng phục hồi của da thường chậm hơn so với lúc còn đôi mươi, cộng thêm tốc độ lão hóa diễn ra rất nhanh, khiến da ngày càng xuống cấp.

Để sở hữu làn da trắng sáng và luôn duy trì sự tươi trẻ, chị em cần một chu trình chăm sóc da mặt tuổi trung niên thật “chuẩn”.

Cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên

Cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên

Phải luôn làm sạch da

Làm sạch da là bước đầu tiên vô cùng quan trọng vì một làn da sạch giúp các bước chăm sóc ở phía sau phát huy hiệu quả tối đa.

Bạn làm sạch da 2 lần/ngày vào sáng – tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ để lấy đi bụi bẩn và dầu nhờn, giúp thông thoáng lỗ chân lông.

Trường hợp bạn có trang điểm thì nên dùng thêm nước tẩy trang chuyên dụng để làm sạch hết cặn trang điểm, sau đó rửa lại với sữa rửa mặt. Ngoài ra, khi làm sạch da bạn cần thực hiện nhẹ tay hoặc có thể dùng máy rửa mặt để hỗ trợ làm sạch tốt hơn.

Chống nắng

Sức thiêu đốt của mặt trời vào khoảng 9 – 15 giờ chính là kẻ thù của làn da. Đặc biệt là đối với làn da phụ nữ trung niên, ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ra tàn nhang, nám và sạm da. Vì vậy, bạn đừng quên thoa kém chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút để đảm bảo kem chống nắng đã kết hợp chặt chẽ trên bề mặt da, che chắn tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng. Chống nắng là cách chăm sóc da mặt tối quan trọng đối với phụ nữ trung niên

Cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên

Dưỡng ẩm cho da

Da mặt tuổi trung niên thường dễ bị khô ráp, tạo điều kiện cho các nếp nhăn hình thành. Vì thế bạn cần dưỡng ẩm da thật kỹ vào sáng – tối để da luôn mềm mịn và căng mượt. Bên cạnh đó, để tiện khi ra ngoài, bạn có thể mang theo xịt khoáng và dùng bất kỳ lúc nào cảm thấy da bị khô.

Chế độ ăn uống

Vitamin A, C, E là 3 loại mà phụ nữ trung niên không bao giờ bỏ qua. Cách tốt nhất là tăng cường rau củ, hoa quả mọng nước, màu cam, đỏ và xanh đậm. Các loại cá giàu axit  Omega sẽ được tăng cường thay vì ăn thịt mỗi ngày, nếu ăn thịt bạn nên ăn các loại thịt đỏ và hạn chế mỡ động vật. Đừng quên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày

Cách chăm sóc da mặt với mỹ phẩm

Nên chọn sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, giàu vitamin C, E, dịu nhẹ, tăng cường dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Không dùng các loại mỹ phẩm tẩy lột mạnh. Bạn sẽ thấy da nõn nà, mịn màng hơn sau khi lột một lớp bề mặt nhưng thực chất bề mặt da bị tổn thương nghiêm trọng, da nhanh chóng nhăn nheo và rất dễ nám. Bên cạnh đó, nên chọn sản phẩm có nhà phân phối uy tín, cẩn thận với các loại hàng xách tay không rõ nguồn gốc được bán tràn lan trên mạng.

Bạn có thể tham khảo Bộ Kem Dưỡng Trắng Da Đa Chức Năng Hương Thị

Tránh mất collagen

70% cấu trúc da là collagen, khi ngoài 25 tuổi, collagen mất dần 1 -1,5% mỗi năm khiến da chảy xệ, chùng nhão và chất đầy những nếp nhăn. Vì vậy, ở tuổi trung niên không một phụ nữ nào quên việc bổ sung collagen hàng ngày như mấu chốt của mọi cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Viên Dưỡng Da Collagen Youtheory Hoa Kỳ 390 Viên

Luyện tập

Nếu không có nhiều thời gian và không có không gian  để vận động bạn hãy áp dụng các động tác yoga đơn giản tại nhà hoặc bài tập nhỏ ngay tại văn phòng. Việc vận động sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp da mịn màng, tươi sáng, săn chắc hơn và rất tốt cho sức khỏe.

Nâng cao đời sống tinh thần

 Chúng ta không thể tránh được căng thẳng, áp lực trong cuộc sống nhưng hãy tìm cách giải quyết nó và chia sẻ để giải tỏa bản thân. Tinh thần thoải mái, vui tươi sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn.

Bổ sung dưỡng chất uống làm đẹp từ bên trong

khi những loại mỹ phẩm bôi đắp ngoài da không còn là cứu cánh, phái đẹp tìm đến dao kéo để nhanh chóng xóa đi dấu vết thời gian nhưng không mang lại hiệu quả lâu dài, đôi khi sẽ phản tác dụng gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, cách chăm sóc da mặt hiệu quả nhất là bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong như Rosy Beauty Nước Bổ Sung Collagen Yến Và Hoa Anh Đào.

Từ bỏ các thói quen xấu

Để có một làn da khỏe đẹp và tươi trẻ, bạn cần từ bỏ những thói quen không tốt cho da như thức khuya, căng thẳng quá mức, ăn uống không điều độ,…

Trên đây là hướng dẫn cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên. Áp dụng những cách trên mỗi ngày để nhan sắc ngày càng thăng hạng, làn da trẻ trung, rạng ngời như tuổi đôi mươi nhé!

Theo dõi chúng tôi qua kênh facebook: Mỹ phẩm Lan

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết tương tự khác ở link phía dưới đây nhé:

Cách phục hồi da sau mụn

Cách trẻ hóa da vùng mắt đơn giản hiệu quả tại nhà

Top 4 nước hoa nam Charme được yêu thích nhất

Nước hoa Laura Sunshine có mấy loại ?

5 NGUYÊN NHÂN GÂY RỤNG TÓC Ở TUỔI DẬY THÌ

Mong muốn chia sẻ cho bạn thật nhiều thông tin hữu ích về sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp toàn diện . Chúng tôi luôn lấy chất lượng sản phẩm làm tiêu chí chia sẻ với mục đích chung là giúp bạn có nhiều thông tin về sản phẩm trước khi quyết định trải nghiệm. Trân trọng !